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奧修活躍式靜心VS.神經科學觀點

奧修活躍式靜心VS.神經科學觀點

奧修活躍式靜心VS.神經科學觀點 精選

1960年代,奧修首度將當時西方盛行的宣洩式心理治療技巧與東方傳統的靜心冥想結合,創造出了多種活躍式的靜心技巧。其特徵在於靜心者必須先進行短暫的肢體活動或情緒發洩,之後再進入觀照覺知。

這些靜心技巧的優點在於能夠協助人們打開閉鎖的身體與感覺,連結原始的生命力,覺察並接納自己當下的實相,而非強行追求平靜,以致更加壓抑人們原已倍受干擾的身心系統。

然而,人們也同樣可以誤用活躍式的靜心。其中最大的誤區便在於沈溺於宣洩的過程,乃至重複舊有的行為模式,卻忘了活躍式靜心的目的之一正在於打破模式,並且宣洩只是在為靜心做準備,在活躍的階段結束之後的寧靜階段才是真正靜心可以發生的時候。

隨著科學對於人類神經系統的生理與運作機制日益深入,當代的心理治療也愈加強調覺知正念的重要,並且從許多不同的靈性傳統中獲得啟發。相對的,當我們在修習古老的靜心方法時,也可以從現代的研究成果中得到印證──活躍式靜心技巧亦然。

在這個系列課程中,我們將介紹一些淺顯的神經科學觀點,由新的角度來體驗奧修的活躍式靜心並從中獲益。讓我們的身體和心靈在無常的生命旅程中找到安身立命之道,重返生命之流。

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課程帶領 Bhakti 巴克禔

課程時間 

2020/09/21(一) 19:30-22:00
2020/09/28(一) 19:30-22:00
2020/10/05(一) 19:30-22:00
2020/10/12(一) 19:30-22:00

課程費用 

單堂 300 / 全程4堂 1,000

名額限制 4-8人

上課地點 生命之道學苑

線上報名 https://reurl.cc/r8Q8bk