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其他類型個案

蛻變:夜與日
夏日之夜,有如苦竹,竹節細密,頃刻之間,隨即天明。 蕭勝義在樓上給媽媽罵下來,好委屈告狀爸爸,在一旁的哥哥蕭勝哲說:「你那個算什麼?我才苦咧!以前爸爸沒有當過爸爸……」 誰心裡痛...
從家排中揭發家族系統中的創傷:我與錢
錢的代表對代表我的學員頗有興趣逐漸的靠了過去,想要接近與連結。 但是我的代表看起來很不自在與不安,一直想與錢保持一個距離,不太想讓錢太靠近,同時分享說:「不知為什麼,當錢對我有興趣...
秘密的揭露
 有件事一直讓我很困擾,或許我從以前就意識到,事情這樣是不對的。我小時候就知道「舅舅不是姥姥的親生小孩」,是姥姥告訴我的。小小年紀的我覺得這是個天大的秘密,若秘密被知道話...
走自己的路
在生命困頓的時候,我曾經到處尋求協助,參加教會、唱詩歌、祈禱、聽演講、參加成長團體等等。這些對我有些幫助,但還是有困擾縈繞心頭。後來朋友告訴我可以試試家族系統排列,我 便抱著謙卑的...
呼吸訓練學員經驗分享
回顧這些年參與的團體與訓練。靈性按摩開啟了我的靜心之門,接觸奧修;在頭薦骨平衡中體會無為與天人合一;在 Who is In 公案中持續探詢我是誰、經驗自性;至於呼吸呢,則讓我單純「...
三托歷學員體驗
當我結束三托歷密集公案閉關團體的時候,就好像我回到了家,和自己在一起。這個團體毫無疑問的讓我直接經驗到我自己,並且把我帶到一個內在空間,在那裡我可以自在的觀照著所有發生在我身上的事...
動態靜心 | Dynamic Meditation
這整個靜心的過程中,眼睛最好都是閉著的。 第一階段:十分鐘 快速地透過鼻子吸氣與吐氣,重點放在吐氣上。以一種快、深、亂的方式呼吸 (而不是用平常那種穩定、可預測的韻律呼吸 )。身...
亢達里尼靜心 | Kundalini Meditation
第一階段:十五分鐘 放鬆,讓你的整個身體開始震動,感覺能量從雙腳往上移動。讓身體的每一個部分放鬆開來,成為那個震動。眼睛可以是睜開或閉著的。 第二階段:十五分鐘 跟隨你身體的感覺...
那塔若吉靜心 | Nataraj Meditation
那塔若吉是跳舞的靜心,分三個階段,全程六十五分鐘都保持雙眼閉著。 第一階段:四十分鐘 閉眼睛跳舞,跳到好像你著了魔似的,讓你的無意識完全接管,不要控制你的移動,也不要觀照正在發生...
那達布拉瑪靜心 | Nadabrama Meditation
那達布拉瑪是古代西藏的技巧之一,它原來是在清晨的時候做的。它可以在一天當中的任何時間來做;可以單獨做,也可以跟別人一起做;但是做的時候必須空腹,而且做完之後至少要有十五分鐘不活動。...
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